Paljon sitä tapahtuu päivässä parissa.
Ellei vanhat kierot harittavat kaihiset silmäni väärin näe, niin koivuissa näkyy pienen pieni vihertävä silmu..
Saattaa se tosin olla toiveajattelun aiheuttama optinen harhakin.
Juoksulenkkini suuntautui tuonne Ounasvaaran ulkoilureiteille, ja kas kummaa nyt siellä oli lähes lumet sulanneet, vaikka muutama päivä sitten oli lähes hiihtokelit. Näin se homma etenee..
Tänään ahkerimmat juoksijat kiersivät rataa viimeisen talvisarjajuoksun merkeissä, mutta eipä siitä enempää, sillä justiinhan pääsin ylistämästä että kieroilla silmillä katsoen ei enää talvi oliskaan.
Tulokset:
Panenpa tähän vielä kuvan omasta SM-maastojuoksusta, kun olen keksinyt näin ovelan taktiikankin, kun juoksee viimeisenä, ei kukaan pääse ohittamaan...

kuva: sanna-maija

Tänään vähän aurinkoisempi ja lämpimämpi päivä, sopi hyvin vaikka ilmavoimien tarkkailuun.

Siinä se on koneen ohjaamo, ei muuta kun menoksi.


Siinä se koko kone.


Hyvinhän se muuten, mutta sytytys näyttää vähän pätkivän.


No niin, nyt sitä syöksytään jo maata kohden..
Lähden hernekeitolle..
Oli muuten hyvää, join vielä munkkikahvit päälle..
Helepot on hommat pojilla, ei muuta kun lentelee.
-----------------------------------------------------------------------------------
Iltapäivän juoksulenkilläni katselin joko hiihtoladut olisi sulanneet, että voisi avata maastossajuoksu kauden.
No ei sinne enää hiihtämään kannata mennä, mutta eipä kyllä juoksemaankaan.

Tossut kastu moneen kertaan kerran jopa kaaduin liikkauteen...
Ja juossa en jaksanut muutenkaan.

Olisi asiaa Chavezin Huugole.

Yby:stä alkaa olla tankki tyhjä,
Voiskohan se Huugo lähettää sitä halpaa bensaa (1.85 centtiä/L).
On se kumma, vuotaako autossani tankki vai missä vika, vastahan mie sen marraskuussa tankkasin.
On se kumma kun ei puoltavuotta taho tankkillinen kestää, niin jo pitää tankkaamaan olla menossa.
Venetsuelassa se ei olisi tuo bensan hinta paha, mutta taitaa lähetyskulut noussa senverran korkeiksi ettei kannata Huugollekaan soittaa että lähettäs pari kanisteria.

Eilen yritin käydä, ja kävinkin, kolmekymppisen juoksulenkin, mutta kyllä oli koko loppupäivän jalat ja koko ukko aika väsynyt... Pitää tänään yrittää juosta pari lyhempää lenkkiä.

RDS:n sivuilla lauantain sarjajuoksun kerrotaan alkavan kello 11.00 ja Lapinkansassa kello 13.00
Juoksijat jotka aiotte tulla lauantaina juoksemaan tarkkailkaa medioita että osaatte tulla oikeaan aikaan paikalle.

Kemijoki aamulla matkatessani Pudasjärärvelle katsomaan SM-maastojuoksuja.
Tänään oli maan vetovoima huomattavasti heikompaa kun eilen, ainakin juoksijoiden askeleista päätellessä kun vertasi eilispäivään, niin paljon lennokkaampaa ja keveämmän näköistä oli juoksijoiden meno.
Lisäilen tähän linkkin muutamia kuvia tämän ja huomispäivän aikana, tai sitten kun viitsin.

Tuli sitten käytyä veteraanien SM-maastojuoksuissa.
Aamupäivän sateli vuoroin lunta ja vuoroin räntää, pohjoistuulela höystettynä.
Sellainen on pohjoi-Suomen kesä.
Oman juoksuvuoroni koittaessa sää olikin jo ihan inhimillinen, tai no jaa..
No omasta juoksustani ei jää juurikaan jälkipolville kerrottavaa, hiippailin radan läpi toistaminuttia kärjelle jääneenä, sijaluvulle 9.

Minulla oli joskus -70 luvun alulla Datsun Blubird merkkinen auto, jossa sylinterinkannessa "kolmospytyn" imu ja pakoventtiilin väli oli aika kapea, ja siitä se kansi halkesi, eikä siinä sen jälkeen pakoventtiili kestänyt useista uusimisyrityksistä huolimatta.
Ajelin autolla sitten siten että pakoventtiili vuoti, kyllähän se auto niinkin kulki, mutta paras puhti oli poissa, ja ylämäessä vauhti aikalailla hyytyi, eikä huippunopeuskaan ollut kummonen..
No miksikö kerroin tästä?
Omassa koneessani vuotaa myös yksi venttiili (aorttaläppä), ja meno on aikalailla saman tuntoista kun aikoinaan Datsunillakin.

Tässä pari kuvaa iltapäivän nuorempien veteraanien sarjoista.
           

                                        35 v.  joukkuekilpailun palkintojenjako
Tulokset:

Huomenna menen katsomaan pääsarjojen kisailua, ehkä sen jälkeen laittelen lisää kuvia.

Enpä osaa olla ihmettelemättä jälleen kerran, miksi 30 vuotiaiden sarja lisättiin veteraanikisoihin?
Tämän vuoden SM-maastojen miesten 30 vuotiaiden sarjaan on ilmoittautunut kaksi juoksijaa!
Naisissa ei ole yhtään ilmoittautunutta!!. Ja 35 vuotiaisiinkin vain 6 osanottajaa.
Tässä taulukko miesten sarjaan ilmottautuneista.

No eihän se ole minulta poissa, vaikka juoksutetaan olumpiaikäisiä veteraanisarjoissa.
Ihmetyttää vain, kun senikäiset juoksijat eivät itsekkään tunne veteraanisarjoihin kuuluviksi, miksi heitä yritetään saada tuntemaan että urheilu-ura on jo ohi, ja siirtymään sivuun veteraanisarjoihin..

Tänään sää on täällä lapissakin huomattavasti eilistä parempi.
Mutta ei kannata niitä karvaisia käsiään kovin innoissaan yhteen läpsiä, sillä ensi lauantaina kun pitäisi veteraanien ratkoa maastojuoksun Suomenmestaruuksia saattaa vilu hiipiä sisuuksiin, loskassa rämpiessä.
Tässäpä Forecan tämänpäivän ennuste Pudasjärven säästä lauantaille.

Sunnuntaille on luvattu jo sitten lähes hellettä  7 astetta ja ihan plussaa.

Eikä se ole Lapissa syntyneelle kouluttamattomalle köyhälle elämä muutenkaan tasa-arvoista.
     Terveytemme

Niin se jäi sanomatta, että met 60 vuotiaat miehet, ollaan väkirikkain sarja veteraanimittelöissä.
Hyvä met sitkeimmät miehet porukasta.

Tulis kesä, niistä kärpäsistä ei niin väliä.
Näin talviselta näytti aamun ensivilkaisu asuntoni ovelta.

Lunta on riittämiin ja lisää sataa, aika sakeaan..
Aamun virallisen mittauksen tulos lumensyvyydestä Rovaniemen lentoasemalla oli 74 senttimetriä..
Hiihtoladut on vielä ihan hiihdettävässä kunnossa.
Normaali kessää...
EI TÄSTÄ TULE PERKELETTÄKÄÄN..

Tänään kävin Pudasjärvellä PM- maastojuoksuissa, samalla tuli testattua ensiviikon SM-maastojuoksujen rata.
Rata oli kiitettävän hyväkuntoinen, ja ihan hyvä maastojuoksurata, kisakoneisto pelasi myös sujuvasti.
Hyvä SM- maastojuoksuviikonloppu on odotettavissa ensiviikolla.

Muutama kuva pohjois-pohjanmaan piirimestaruusmaastoista. 
                            
                  Pauliina Kanervo + Elina Lindgren +  Susanna Saapunki

    
                                   Petri Huhtala  +  Jukka Kauppila  +  Elina Lindgren

                           Kalle Keskipoikela          +         Panu Lieto

                                                Antti Männikkö
            
                                Ossi Peltoniemi                        

                                  Teppo Ronkaine          +          Hans Kitti 
Tulokset:

Muutama kuva lisää juoksualustasta ja reitistä, näkyy siinä juoksijoitakin olevan.
       

Kyllä se taas pahalta tuntu, kun aamulenkilläni huomasin että taasen meitä sorkkaeläimiä on rääkätty.
Meillä sorkkaeläimillä on ikuinen vitsaus tuo suu ja sorkkatauti, itsekkin sitä suuosastoa viimeksi perjantaina korjailin ja sorkkienkanssahan on jatkuvaa ongelmaa.
Sen lisäksi vielä autotkin vainoaa, ja näin pahalta se näyttää.

Huonosti oli sukulaispojalle käynyt, kun on talven pakkasista ja nälästä selvinnyt ja kesä essä, tulee auto ja kaahaa 50 km/t alueella hengiltä..  .. Pr kele..

Se on sitten vapun aatto.
Säätiedotusten mukaan täällä pohjoisessa kaikenlaiset lakit saattavat muuttua valkolakeiksi.
Ennen vappu oli työläisten juhla, nykyään enemminkin opiskelijoiden ja muidenkin ylimääräinen ryyppypäivä.
Minä olen vielä sitä ikäkausikertaa, että muistan vielä ajat jolloin työtätekevän väestön oloissa oli paljonkin parannettavaa.
Mm. työaikaa lyhentävä laki astui voimaan 1966 antaen mahdollisuuden siirtyä viisipäiväiseen työviikkoon.
Olin silloin vielä alle 17 vuotiaana miehenalkuna metsänraivaus ja myöhemmin istutushommissa Hangon lähistöllä, armeijan Syndalenin sotaharjoitusalueella.
Saimme silloin ensimmäisenä siirtymisvuotena työpaikkakohtaisesti äänestää viisipäiväiseen työviikkoon siirtymisestä.
Äänestimme että tehdään vielä tämä työmaa lauantaisinkin työtä,.
Mitäpä siellä turhaan makailemaan..

Vaihtoehtoista vappua voi viettää vaikka juoksemalla Lohijärvellä vappuhölkässä.
Ei kannata säikähtää vaikka sääennustukset ei niin kesäisiä olekkaan, satoi räntää ja oli aika kylmä myös 1986, mistä juoksusta tämä maaliintulokuvakin on.
      
Viikon kuluttua palkintojentoivossa voi vakka mennä istuskelemaan jäälle.

Ei mutta minun täytyy mennä hammaslääkäriin.

Kesän kilpailukausi on sitten avattu Lapinlenkin hiukan yli seitsämänkilometrin matka taittui hivenen alle 28.30
Aika oli noin 1minutti 15 sekunttia heikompi kun viimekeväänä!!.. Aika heikkoa..
Ruumis kaipais aikalailla harjoitusta lisää, ja selkänahka ruoskaa, muuten noilla kilpailureiteillä alkaa viipymään rumasti aikaa..

                                 
                                 Yleisensarjan nopein oli Teppo Ronkainen
        '
                                   Naisten nopein oli Johanna Peiponen.
Tulokset:

Garminin edellisenvuoden tietoa.

Se on taasen yksilenkki lähempänä kuolemaa.
Aamulla juoksin 15 kilometriä, ja matkalla näin viisi ambulanssia menevän pillit huutaen, siitä vain tuli mieleen...

Iltasanomien nettiversiota katsellessa huomasin että Seppo Räty on tullut miehen ikään. Siinä oli kunnon Suomalaisurheilija, sano mitä ajatteli eikä turhaa hienostellut.

Ihmetyttää missä se aurinko piileksii, että tännekkin tulisi kevään tuntua.


Iltapäivästä paistoi jo aurinkokin ja lähenneltiin + 10 asteen lämpötiloja..
Ounasvaaranhiihtokeskuksessa se näytti tältä.
Tänään perjantaina sataa vettä ja on niin harmaata.

Näin ankean harmaata, lähes mustavalkealta näytti luonto aamulenkilläni.
Sen verran on sulaa Kemijokeenkin saatu, että muutama sorsa ja joutsen sekä lokit saavat varpaansa kasteltua.
Viikonvaihteessa lopetin hiihtokauteni, ja tästä eteenpäin sitten lähinnä juosten.
Kuntohan nousee niin että korvissa kohisee.
No jos ihan totta puhutaan niin kyllä se taitaa olla metallihommien melussa hankittu tinnitus, joka korvissa vinkuu.
Totuus on että näin huonokuntoista saa hakea, eikä helpolla löydäkkään, siitä huolimatta on tarkoitus lauantaina avata kilpailukauteni Lapinlenkillä.

Otetaanpa toinen katsaus ekaankertaan.
Tässä kuva jossa päätän koulunkäyntini ekan ja samalla viimeisen kerran.
Kyseessä on juuri uutuutena aloitettu yhdenlukukauden mittainen kansakoulun jatko, eli kansalaiskoulu.
Opiskeluaineet oli 'tuikitärkeitä' mm. Maattilatalous, puutarhanhoito, kone, sähkö ja moottorioppi, lastenhoito, raittiusoppi, laulu... Eikö näytäkkin tärkeiltä aineilta?... Häh!.. Ei silloin mm. tänäpäivänä tuikitarpeelisia kieliopintoja suoritettu.

Vähäinen on meikäläisen sivistys... 
Jotain kurssimuotoista tosin on tapaturmassa, työnohessa tai kesälomilla ollessa tullut käytyä.
Kuvasta näkee että totuus elämästä on jo meikäläiselle selvinnyt, ei tästä helpolla selvitä. Posket on kavenneet ja totisuutta tullut katseeseen sitten kansakoulun aloituksen jälkeen.
Tämän jälkeen olikin välittömästi metsätöihin, savottoihin ja maailmalle lähtö,
ja ikää oli kertynyt vasta 15 vuotta.

Tässä sitten ensimmäinen maratonini on ohi, kyseessä oli Napapiirin maraton 1977
                          
Aikaa kisa otti  3.13.45 ja loppumatkasta kävelin pitkään ja hartaasti..
Ensimmäinen ajatukseni maaliintullessa oli, ei suinkaan että en koskaan enää juokse maratonia, vaan että en enää ikinä juokse maratoniani yli kolmeatuntia!!..
Totuus on toisenlainen..
27 vuotta ja noin 50 maratonia myöhemmin, Hämeenlinnassa 2004 maraton otti aikaa taasen yli kolmetuntia (3.02.07)
Sen jälkeen 2006 Antalyassa Öeker maratonilla myös aika lipsahti 3.01.33 sekä viimesyksynä Kittilässä 3.05.51
Eli mitä opimme tästä... Saahan sitä aikoa, ja uhota...

Tässä sitten kilpailuntulokset joissa saavutin ensimmäisen Veteraanien SM-mitallini.
                        
Vuosi oli 1985, ja kyseessä oli maantiejuoksun SM-kilpailu, olin jo edellisenä vuona osallistunut veteraanien maratonin SM mittelöihin Hämeenlinnassa, mutta en siellä yltänyt mitallikolmikkoon. Sarjanihan silloin oli viellä 35 vuotiaat nuorukaiset..
Näin lähes 63 vuotiaana ajattelee.. Oi niitä aikoja.. Olihan sitä nuorukainen vielä.

Tämä sitten oli kyllä viimeinen katsaus ekakertoihin.. Vaikka kaikkea mitä on tehnyt on joskus tehnyt ekan kerran, sen jälkeenhän se on pelkkää rutiinia.. Joo...

Eilen hiihtolenkilläni kokeilin ensimmäisen kerran nykyisen kännykkäni kameraa,
näin talvinen kuva tuli.


Aikoinaan tuli myös aika kansakoulun aloittamiselle, vuosi oli 1956, ja meikä 7 vuotias.


Juoksupuolella ensimmäinen estejuoksuni joka samalla oli myös toiseksiviimeinen tapahtui vuona 1981 aikaakin uintisuoritukseeni sain kulumaan ihan kiitettävän paljon 10.29.12, no jäipähän parantamisen varaa.
     
Aika hyvin kun en edes hukkunut.

Tässä sitten ensimmäisen urheiluvamman leikkauksen jälkeen,  vuosi oli 1982 ja "penikkatautileikkaus" oli kyseessä.
         

Tässä sitten ensimmäisen kerran juoksun aiheuttamat väsymysmurtumat, ja heti molemmissa säärissä ja useammassa kohdissa.. Melkoinen kärsimysten tie, ehti siinä maha kasvaa kuten Tukholmassa otetusta kuvasta näkee.. Vuosi oli 1983
         

Ei mutta nyt täytyy mennä virittelemään hierontapöytä käyttökuntoon, ensimmäisen kerran tällepäivälle.
Soon moro ny.

Tänään juostiin Rovaniemellä RDS:n talvisarjajuoksu.


Muutamakuva:   Pikkukameralla autoa-ajaessa tuhertaissa:

        

Tämänviikon harjoitteluni on ollut lähinnä hiihtelyä, ja mikäs on ollut hiihtäessä kun ilmat ja kelit ovat olleet aivan mahtavat.


Tässä sitten hiihtimienmalleja vuosientakaa.


Tänään juostaan veteraanien MM-kisoissa puolimaratonit, niihin palaan kunhan tulokset ilmaantuvat.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Tuloksia odotellessa, ja näin kevään edetessä tarkastelempa hieman Suomen maratonjuoksuhistoriaa aivan alkuajoilta lähtien.

Suomen ensimmäinen virallinen maratonkilpailu juostiin syyskuussa 1906 Oulunkylässä.
Kilpailun voitti Kalle Nieminen ajallaan 3.01.06 tuolloinhan maratonina juostiin vielä 40.2 kilometrin matkaa.
!907 Suomessa järjestettiin jo seitsämän maratonkilpailua, ja Kalle Nieminen juoksi pohjoismaiden ennätykseksi Kouvolassa 2.44.20
1909 olikin sitten vuosi jolloin Suomessa siirryttiin juoksemaan nykyään käytettävää 42.195 kilometrin matkaa.
Maratoneja ko. vuona hallitsivat Kolehmaisen veljekset Tatu, Viljam ja Hannes sekä Karlo Nieminen.

Tukholman olympialaisvuona 1912, Tatu Kolehmainen harjoitteli eläimellisesti, kävellen aamuisin 40-50 kilometriä 5-6 tuntiin, ( tuolloin uskottiin juoksemisen talvella kylmässä vahingoittavan keuhkoja ) lepäsi päivällä nauttien kasvisruokaa, ja juoksi illalla 20 kilometriä noin 1 t 20 minuttiin!! ( kovempaa kun maratonin kilpailuvauhti ).
Tässä harjoituskuurissa Tatun paino tippui 67 kilosta 54 kiloon.
Virallisen maratonennätyksensä Tatu juoksi Englanninmestaruuskisoissa 1913 aika 2.41.48

Vuodenvaihteessa 1909-1910 Viljam Kolehmainen ja Kalle Nieminen muuttivat USA:han ammatilaisjuoksijoiksi, jossa Viljam oppi amerikkalaisten harjoittelu ja hierontaniksit, joita lähetteli Suomeen Hannekselle ja myöhemmin myös Paavo Nurmelle.

Viljami oli erittäin kovassa kunnossa, mutta ammattilaisena ei voinut kilpailla olympia ym. kisoissa.
Mm. näytöskisassa Kuopiossa 1911 Viljam juoksi 10 000 m 31.19.0 jonka ajan alitti vasta Paavo Nurmi 10 vuotta myöhemmin.
1912 Viljam harjoitteli Skotlannissa, ja juoksi New Jerseyssä lokakuussa maratonin radalla 2.29.39
( tuohon aikaan maratonit useimmin juostiin juuri radalla ).
Suomalaisista tuon ajan alle juoksi vasta 1936 Mikko Hietanen.

Tatu, William ja Hannes kuolivat vuoden sisällä 1966-1967

Kestävyysjuoksijan harjoittelu:

------------------------------------------------------------------------------------------------------

Jyväskylän puolikkaan kisassa Veli-Heikki Koivu otti toisen henkilökohtaisen mitallin, pronssia tuloksella 1.12.21
Onnittelut!
Muita hyviä sijoituksia tuli niin  naisille kun miehillekkin.. Joukkuemitallisijoja tuli myös Lappilaisurheilijoille.

Tarkastelempa hieman tuota omaa sarjaani:
Voitto meni Englannin suunnille ajan painuessa 1.20.13
Olin odottanut että voittaja alittaisi 1.20 mutta niin ei nyt käynyt.
Hopeaa juoksi hienosti Kauko Kuningas ajallaan 1.21.28
Joka taitaa olla Kaukon toiseksi paras aika 60 vuotiaiden sarjassa juostuna, hienosti Kauko oli kuntonsa ajoittanut..
3. kiilasi Kazakhstanin mies 1.22.21
4. Heimo Kärkkäinen  1.22.50
5. Keijo Nivalan  1.24.23
6. Rovaniemen Kauko Tuisku 1.24.51
Viellä seitsämänneksi tullut Saksalainen alitti 1.25 rajan, joten aika tasokas sarjahan se oli.

Omaa sijoitusta (jos olisin ollut mukana) en lähe arvailemaan, sen näkee sitten kesänmittaan miten alkaa kulkemaan.
Nyt on vain keskityttävä reenailemaan.

Luxenbugissa palkkarahalla saa eniten!.
Tästä keskipalkkojen vertailu, kussakin maassa ostovoimalla mitattuna. Lukemat ovat USA:n dollareissa.

Jyväskylässä on saatu käyntiin veteraanien halli MM-kilpailut, samassa yhdeytessä myös maastojuoksu, puolimaraton ja kävelykisat.
Ensimmäinen henkilökohtainen Lappilaismitalli tuli Veli-Heikki Koivun toimesta kahdeksankilometrin maastojuoksussa, pronssia.
Tulossivut:

Oma viikkoni on käynnistynyt hiukan nihkeästi, mutta jonkunmoinen hiihto tai juoksulenkki kuitenkin jokapäivälle on tullut.
Työt vähän haittaa harrastamista, mutta jospa pääsiäisen aikaan homma kunnolla käynistyisi.
Mutta nyt taasen töihin..

Vieroitus kilpajuoksuista epäonnistui.
Päätin reenailla kesän vielä kilpailutmielessä.
Syksyllä on sitten luultavammin helpompi päättää miten talveen lähtee ja missä talvella lomailee.
Kesä näyttää jaksaako harjoitella, ja tuoko harjoitus sellaista kuntotasoa että kilpailumielinen harjoittelu tuntuisi enää mielekkäältä.

Toreviejan juoksentelu ja talven hiihtolenkit saavat esittää peruskuntokautta 1. joskin huonoa sellaista.
Tästä sitten käynistyy PK 2:nen, jonka tarkoituksena totuttaa jalat juoksuharjoitteluun, ja nostaa kestävyystaso sellaiseksi että pystyisi maratonin juoksemaan.. Myöhemmin jaksolla tulee mukaan myös vauhtikestävyysharjoituksia.

Tietysti maratonin hölkäilisi vaikka tälläkin kuntotasolla, mutta kilpailunomaisessa juoksussa pitäisi pystyä juoksemaan kilometrivauhdilla joka on eniintään 10 - 15 sekunttia hitaampaa kun anaerobinen kynnysvauhti.. Maksimissaan korkeintaan 20 sekuntia yli kynnysvauhdin, muuten kyseessä on selvästi huono kestävyys.. . (tietysti maratonin voi aina pilata kuntoonsanähden älyttömällä alkuvauhdilla).

Tietysti tämän päätöksen reenailla kesä ja kilpailla voi keskeyttää joku akillesvaiva tai muu sellainen, taikka pumppuoireilu tai muu sairastelu, mutta yritetään nyt kuitenkin.
             
                Sitäpaitsi ei kuvan kengät ei ole asikset, vaan ihan oikeat tiikerit.
Tästä erinlaisia juoksulaskureita: