Tänään salilla ikään kun oivalsin jotain uutta tuosta sisäsoudusta.. Hain vedon vähän enemmän edestä ja lopun käsivedon tein vähän terävämmin.. Soudin ensin 10 kilometriä 42 minuttiin vastuksella 7 vetotiheydenkin pystyin pitämään  26 - 27:ssä, tavallisesti on pyrkinyt menemään jo 31 - 32 vetotiheyksiin... Eikä tuntunut kovalta muu kun soutupenkki.!.. Sitten 30 min kuntosalia ja päälle sotua, 5 kilometriä 20 minuttiin loppuakohden kiihtyvällä vauhdilla, vastuksella 7  vetotiheys alun 25:stä - lopun 34:jään... Sitten 15 minutin lepo, + 500metriä 1.49.. Se olikin sitten viimeinen soutuharjoitus ennen maaliskuuta.

Klo 20.10    Kun liikkumaan pääsi vielä juuri ja juuri ilman rollaattoria, päätin käydä hiihtämässäkin 1t 20 min. 20 km... Nyt sitten rollaattorilla pulla kahville.