Pimeää, märkää ja masentavaa...
Aamulla kävin kuntosalilla, sisältäen 10 kilometriä mattojuoksua.

Palataanpa taas tuonne urheilun historiaan.

         Kuva 1896 olympia maratonilta.

Otteita Suomen ensimmäisestä maratonjuoksun harjoitusoppaasta vuodelta 1910.
(Juho Halmeen englannista kääntämä ja Helsingin Kisa-Veikkojen kustantama).
"Miten voin kehittyä maratonvoittajaksi"
"Kun juoksija on täydessä kunnossa, niin pitäisi hänen pääasiassa keskittää harjoittelunsa 16 - 32 kilometrin välillä oleviin matkoihin.
Hänen pitäisi juosta kahdesti joka toinen päivä".
esim:
Maanataina      11 ja 24 kilometriä.
Tiistaina                    32 km.
Keskiviikkona   8 ja 32 km.
Torstaina                  24 km.
Perjantaina      11 ja 19 km.
Lauantaina               24 km.
Sunnuntaiaamuna suhteellisen tiukka 5 kilometrin juoksu ja lepo iltapäivällä täydentää viikon työt.
( 190 km. viikko )
"Ensimmäinen täyden matkan juoksu on suoritettava kuuden viikon harjoituksen jälkeen, toinen kaksi viikkoa myöhemmin ja kolmas saman väliajan jälkeen.
Viimeinen koejuoksu noin kaksi viikkoa ennen kilpailupäivää".

Tuohon aikaan maratonilla hallitsi William Kolehmainen, juoksi ammattilaisten maailmanennätyksen 2.29.39.2 Amerikassa 385 metrin radalla.
Tuo aika kesti 13 vuotta maailman parhaana ja meni 34 vuotta ennen kun eurooppalainen alitti sen.
William Kolehmainen toimi Amerikassa ammattijuoksijana ja valmentajana, valmensi mm. veljeään Hannes Kolehmaista.