Joulu saatiin sitten lusittua, meni lähinnä nukkuessa, tai ainakin makaillessa.
Nyt sitten vain ootellaan että kuluva paskavuosi saadaan vaihdettua tulevaan paskavuoteen.
Vuoden alussa täytyy irtisanoa kuntosalisopimus päättyväksi helmikuun loppuun. Patti siellä vain kasvaa vaikka kuinka yrittäisi vältellä ja tehdä vain pitkiä sarjoja kevein painoin, (levittävät vissiin ilmastoinnin kautta anabolisia hormoneja huoneilmaan).
Kestävyysjuoksijan kun tulee olla kun nyljetty ilmakuivattu oravan nahka, muuten ei happi riitä.
Paitsi Zersenay Tadesella jolle Espanjassa Madritin liikuntafysiologian laitoksella tehdyssä tutkimuksessa  saatiin hapen kulutukselle ällistyttävä ”taloudellisuuslukema” 150 ml/kg 1 kilometri 3 minuutin kilometri vauhdilla !!!
Artikkeli aiheesta: British Journal of Sport Medicine. (http://bjsm.bmj.com)
Eurooppalaisilla juoksijoilla pidetään normaalina yleensä arvoa 200-210ml/ kg/ 3 min/ km.
Frank Shorterilta jota pidettiin aikansa taloudellisimpana maratoonarina mitattiin vastaava ”taloudellisuusarvo” 195ml/kg/3min/km.
Olisi kiva tietää minkälaiseen arvoon ”himoharjoittelija” (viikkokilometrit keskimäärin 250 ja parhaat viikot yli 320 km) Australian Drek Clayton olisi päässyt, jos hänelle kyseinen tutkimus olisi tehty, koska korkeimmaksi hapenottokyvyksi mitattiin niinkin alhainen lukema kun 69 ml/kg,
On mies kulkenut kyllä melkoisella säästöliekillä!!.
Entäpä Lasse Vireen??.

Omat harjoittelut ovat olleet lähinnä hidasta hölkkää ja patinkasvatusta kuntosalilla.