Vuosi alkaa olla lopuillaan, eikä harjoittelu maistu..
Jos tätä vuotta tarkastelee harjoittelun kannalta, kilometrejä kertyy noin 10 kertainen määrä kun edellisenä vuonna, mutta puolet vähemmän kun sitä edellisenä vuotena.
Juoksukilometrejä tulee n. 3000.
Hiihtoa n. 800 kilometriä.
Kuntosaliharjoittelua hiukan yli 200 tuntia.
Kokonaisharjoitteluaika n. 600 tuntia.
Siinä se... Ryhtiliikettä tarvitaan!!
 		  

Blokini lukijoille
 Hyvää  joulua !!
ja
 Menestystä vuodelle 2010 !!

toivottaa: olli