Nyt on tuo jalka ollut sen verran kipeän oloinen että täytyy ottaa muutama päivä mahaa kasvatellen.
<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Outo kommentoi, että kirjoittaisin omasta –80 luvun maratonharjoittelustani.
Olen kyllä tuota "ajatellut" (vaikka ei mulla siihen välineitä olekaan),
että kirjoittelisin tuolta menneisyydestä, muutamia näytteitä miten olen harjoitellut ja valmistautunut parhaille maratoneilleni tyyliin alkaen 2 kk ennen tapahtumaa ja päättyen maratoniin.
Mutta, mutta,,, aina se on jäänyt liian työläänä, laiska kun olen.
Ehkä sekin päivä joskus koittaa että saan tarmonpuuskan.
"Sillä ainahan löytyy eskimoita, jotka ovat halukkaita kertomaan Kongolaisille miten kuumuuden kanssa tullaan toimeen"
Tuota olen aina ihmetellyt, kun monilla niin kovemmilla kuin piiritason maratoonareillakin harjoitusohjelmassa on harjoituksia esim: 20 - 25 kilometriä maratonvauhdilla.!
Itse en kyllä pysty normaalin harjoitusohjelman ja normaalin työpäivän jälkeen harjoituslenkillä pitämään maratonin kilpailuvauhtia kun jokusen kilometrin.
Kilpailusuoritukseen on löysätty harjoittelua, takana ei ole raskasta työpäivää,
on myös tehty kaikenlaisia tankkauksia ja virityksiä.
Sitten normaali harjoittelun ohessa töidenjälkeen pitäisi pystyä 'tostanoin' samaan….
Joku tässä mättää…
Joko ollaan hyviä harjoittelijoita, ja/tai huonoja kilpailijoita…
Tai voihan se olla jos on kevyt työ ja kevyt harjoitusohjelma…
Niin ja onhan se mulla tunnetusti iso ero, mitä vauhtia pystyn juoksemaan kilpailussa ja mitä yksin juostussa aikakokeessa.
Voi se tietysti olla että harjoitusohjelmassa on tarkoitettu että juostaan samalla rasitusasteella kun maratonin alkumatkalla, jolloin se harjoituksessa meikäläisellä tarkoittaisi jotain 15 sekuntia hitaampia kilometrejä kun kilpailussa.
Tai voi se olla niinkin ettei meikäläisellä ole "asennetta".
Huippumaratoonarit on asia erikseen, ne nyt on vain niin käsittämättömän kovia heppuja, ja täysipäiväisiä urheilijoita.
Mitäpä tässä muuta kun nukkumaan.
Kommentit