Aamulla kuntosalia ja sisäsoutua... Nyt illalla kävin sitten tempaisemassa matolla 10 km aikaan 43.50 asteen ylämäkikulmalla....  Jes!!

Olen kuullut monen sanovan että tuo asteen ylämäki auttaisi saamaan tuon ajan vertailukelpoiseksi tielläjuoksuun.. Ei se kyllä pidä paikaansa, sanoo kuka mitä haluaa, 1 aste on aivan liian vähän tehdäkseen ajan vertailukelpoiseksi ulkonajuoksemiseen.. Vähintäänkin kaksiastetta on oltava jos ei kolmekkin... Tämä on mielipiteeni... Ei mulla kyllä ole mattojuoksusta terveellä jalalla kokemusta kun jostain testeistä, mutta siltikkin..