Tänään aamulenkille puoli kuuden maissa, oli hiukan lunta satanut yöllä ja lämpömittari pakkasenpuolella..
Sillankannet ja kesänaikana päällystetyt tienpinnat oli jo pikkasen liukkaita.
Juoksin 15 kilometrin kierroksen katsellen heräilevää kaupunkiamme..
Päivälenkin suoritin oukun ulkoilureittejä kierrellen noin 19 kilometrin matkan.

Palataanpa vielä tuohon Joutsenossa juoksemaani puolimaratonin 60 vuotiaiden SE aikaan..
Olen toki tyytyväinen saavutukseeni, mutta kun sitä vertaa ennen akilleksen katkeamista olevaan kuntooni, paljon - paljon on vielä työtä tehtäväksi..
Silloin 58 vuotiaana juoksema aikani 1.15.56 vastaa ikäkertoimilla korjattuna aikaa (Grupp) 1.02.35.....  
Jos ensi kesänä aikoisi tasollisesti samaan 61 vuotiaan pitäis juosta jokseenkin tasan 1.18 . Tämä nyt juoksemani aika on ikäkertoimilla korjattuna (Grupp1.05.48)
Kyllä se taso taisi tämän episoodin myötä karata saavuttamattomiin...
Olisiko tavoite 1.20 alitus kuitenkin realistinen jos terveenä pysyy ja jalka juoksemista kestää?

1254249066_img-d41d8cd98f00b204e9800998e

Tässä maaliintulonjälkeen nauttimassa pöydän antimista. (Kuva Asta)  

                  Tästä järjestäjän kisaraportti